As castanhas são consideradas alimento funcional por ter a função não apenas de nutrir o organismo, mas também de potencializar e promover funcionalidades orgânicas. Por esse motivo, esse alimento é considerado imprescindível para quem deseja manter sua saúde em dia. Vejamos mais sobre os principais tipos de castanhas e seus benefícios. Essas oleaginosas possuem propriedades […]Leia mais
Receitas saudáveis são sempre bem-vindas, já que a alimentação é fundamental para cuidarmos bem de nosso corpo e mente. Por isso é importante aprendermos a fazer Kombucha, uma bebida probiótica com vários benefícios para nossa saúde. O Que é Kombucha? Essa bebida surgiu na Ásia, nas antigas comunidades chinesas. O seu consumo se popularizou na […]Leia mais
Viver de forma saudável não é tão fácil. Sempre aparecem tentações, como o cheiro de hambúrguer na rua que nos deixa com água na boca. Felizmente surgiu o Futuro Burger, um hambúrguer vegetal para matar a sua vontade. O que é Plant Based Food? A Plant Based Food, ou Comida Baseada em Plantas em tradução […]Leia mais
As dores sempre são um incômodo muito grande, principalmente na região das costas, o que dificulta até a locomoção. No corre corre do dia a dia, as dores se tornarão mais comuns e cada vez mais frequentes, e em alguns casos tornam-se dores crônicas. Para lhe ajudar separamos alguns exercícios para aliviar dor nas costas, […]Leia mais
Para quem quer viver uma vida saudável, nada melhor do que fazer a sua própria manteiga natural vegana! Nada melhor do que você saber o que está consumindo, fazendo a sua própria receita e também cuidando de sua saúde Você já parou para pensar, ou seja, olhar os ingredientes que compõe as margarinas e manteigas […]Leia mais
Os principais óleos essenciais trazem muitos benefícios à nossa saúde, afinal, as substâncias que são sintetizadas, armazenadas e liberadas pelas plantas, podem acalmar, cicatrizar e ainda funcionam muito bem como inseticida. Para escolher o óleo essencial correto, temos que ficar atentos às suas propriedades. O Que são óleos essenciais? Trata-se de substâncias vegetais voláteis, e […]Leia mais
Podemos afirmar que os Superalimentos antienvelhecimento apresentam conteúdo vitamínico e mineral. São alimentos ricos em antioxidantes. Em outros países, são referidos como “superfood” e já são muito procurados para melhorar a disposição e a saúde, principalmente, na maturidade e na idade mais avançada. São indicados para pessoas que buscam, além do rejuvenescimento, a possibilidade de […]Leia mais
Muito se tem falado, nos últimos anos, sobre os benefícios e propriedades dos óleos essenciais. A popularização de práticas como a aromaterapia, que utiliza esses compostos para diminuir o estresse, a fadiga, dores de cabeça e outros estados emocionais, o Reiki e as massagens relaxantes tornaram o óleo essencial mais conhecido popularmente. Contudo, a aplicação […]Leia mais
A alimentação saudável é o primeiro passo para uma maior qualidade de vida, para melhorar as funções do nosso organismo e até para se atingir uma maior longevidade! Descubra os benefícios do Kombucha e como incluir essa bebida em sua dieta. O que é Kombucha? Vamos entender desde o princípio. A base do Kombucha é […]Leia mais
A vida saudável e longa é um sonho de todos. Para isso existem vários caminhos para alcançar uma qualidade de vida melhor e uma longevidade maior. Um dos caminhos é possuir uma alimentação saudável, assim sendo existem vários métodos. Descubra mais sobre a Dieta Mediterrânea abaixo. Como surgiu a Dieta Mediterrânea? A população que vive […]Leia mais
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