Dieta CrossFit – O que é e Quais os seus Benefícios?
Os exercícios físicos são essenciais tanto para saúde do corpo como da mente. Porém a alimentação também apresenta um papel fundamental nessa jornada saudável. Sendo…
Reduzir a Dor Crônica – 7 Exercícios para melhorar sua qualidade de vida!
A dor crônica é uma doença que atinge mais de 2 milhões de pessoas por ano no Brasil. Dados muito significativos, sobretudo quando falamos em…
Dieta Mediterrânea – Como Chegar aos 100 anos em Plena Atividade
A vida saudável e longa é um sonho de todos. Para isso existem vários caminhos para alcançar uma qualidade de vida melhor e uma longevidade…
Sal: Afinal, Qual o Consumo de Sal Indicado Por Dia?
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Prevenir o Câncer – A Importância de se Fazer Exercícios
Atualmente, o câncer é uma das doenças mais temidas ao redor do mundo, pois trata-se de algo altamente letal. Partindo do princípio de que a…
Comida sem Glúten: Tudo o que você precisa saber
É bem possível que você já tenha ouvido falar a respeito da comida sem glúten, certo? A descrição para esse tipo de alimento normalmente é…
Suplementos Naturais: Quais os Melhores para o Seu Corpo
Quem busca levar uma vida mais saudável não mede esforços para adotar uma alimentação mais balanceada. É aí que entra, por exemplo, a importância dos suplementos…
8 Métodos de Desintoxicação que Realmente Funcionam
Nos últimos anos, muito tem se falado a respeito dos métodos de desintoxicação, e não sem motivo. As toxinas presentes no corpo podem trazer uma…
Composteira caseira – reciclagem e reaproveitamento de alimentos
O que acontece com os restos de alimentos e os resíduos de jardins que descartamos? É possível fazer reciclagem e reaproveitamento de alimentos? E de…
Os Melhores Exercícios para Pessoas Preguiçosas
Em primeiro lugar, a malhação pode assustar muita gente, devido à sua capacidade de causar dores musculares aos praticantes e também por exigir comprometimento e…