Nutrição Pré-treino: O que Comer Antes de um Treino
Atletas e amantes do mundo fitness, estão sempre à procura de bons métodos para melhorar o desempenho e alcançar seus objetivos. Uma boa nutrição pré-treino,…
8 Alimentos que Baixam o Açúcar no Sangue
A Federação Internacional do diabetes (IDF), divulgou recentemente o novo atlas de diabetes. Hoje cerca de aproximadamente 425 milhões de adultos, tem diabetes no mundo.…
Diabetes tipo 2 tem cura?
É cada vez mais comum as pessoas terem problemas com sobrepeso. Esses quilinhos a mais têm sido muito comuns pelas mudanças nos hábitos. E principalmente…
Benefícios da Linhaça – Como ela Pode Mudar a Sua Vida
A linhaça é um alimento considerado como funcional, proporcionando uma melhor saúde e consequentemente um aumento da qualidade de vida. Os benefícios da linhaça são…
Óleo de Coco Emagrece? Tudo que Você Precisa Saber
O óleo de coco, nos últimos anos, passou a ganhar mais visibilidade entre os diversos tipos de público. Ele é um óleo natural, extraído do…
Review Hipertrofia Muscular do Rodrigo Polesso
Veja o Review completo – Hipertrofia Muscular do Rodrigo Polesso Hoje em dia, quase todo mundo tem aquele amigo que é sarado e que sempre…
Alimentos que queimam gordura
Neste artigo vamos falar um pouco sobre os alimentos que queimam gordura. Certamente você ficará surpreso após a leitura. AVISO: A todos os que fazem…
Como fazer exercícios em casa?
Sabemos da importância de manter um corpo saudável, da importância de se fazer exercícios físicos. Mas junto a isso, alguns itens se contrapõem dificultando nossa…
Como emagrecer rápido com HIIT?
Cada vez mais as pessoas estão em busca de um corpo sadio e bem torneado, assim, homens e mulheres procuram por métodos que ofereçam melhores…
Melhores Espécies de PANCs para Consumir no Dia a Dia
Você conhece ao menos algumas espécies de PANCs? Nunca nem ouviu falar nesse termo? Então esse é o momento de você adquirir mais conhecimento sobre…