Composteira caseira – reciclagem e reaproveitamento de alimentos
O que acontece com os restos de alimentos e os resíduos de jardins que descartamos? É possível fazer reciclagem e reaproveitamento de alimentos? E de…
Os Melhores Exercícios para Pessoas Preguiçosas
Em primeiro lugar, a malhação pode assustar muita gente, devido à sua capacidade de causar dores musculares aos praticantes e também por exigir comprometimento e…
Hidratação: Afinal Quanto de Água Beber por Dia?
Bom, que beber água é importante, isso todo mundo sabe. Independente do local em que você esteja, em algum momento do dia vai precisar beber…
Desafio Aceito 2.0 – Siemens
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Nutrição Pré-treino: O que Comer Antes de um Treino
Atletas e amantes do mundo fitness, estão sempre à procura de bons métodos para melhorar o desempenho e alcançar seus objetivos. Uma boa nutrição pré-treino,…
8 Alimentos que Baixam o Açúcar no Sangue
A Federação Internacional do diabetes (IDF), divulgou recentemente o novo atlas de diabetes. Hoje cerca de aproximadamente 425 milhões de adultos, tem diabetes no mundo.…
Diabetes tipo 2 tem cura?
É cada vez mais comum as pessoas terem problemas com sobrepeso. Esses quilinhos a mais têm sido muito comuns pelas mudanças nos hábitos. E principalmente…
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Óleo de Coco Emagrece? Tudo que Você Precisa Saber
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Review Hipertrofia Muscular do Rodrigo Polesso
Veja o Review completo – Hipertrofia Muscular do Rodrigo Polesso Hoje em dia, quase todo mundo tem aquele amigo que é sarado e que sempre…