Aposentadoria por idade: Como funciona, conheça as novas regras!
A idade chega para todo mundo e correr é uma excelente maneira de manter a forma e a saúde em dia. Mas, você conhece os benefícios da prática de corrida após os 50 Leia mais
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Os exercícios físicos para a melhor idade costumam ser indicados para pessoas com mais de 50 anos de idade e já estão se preparando para viver essa nova fase da vida que, em Leia mais
Chega uma hora em que o corpo necessita de movimentos. Ou por sentir dores nas articulações, ou por estarmos acima do peso. Por isso, a prática de exercícios físicos se faz Leia mais
Se você está interessado em seguir um estilo de vida saudável, mas não é adepto em fazer ginástica ou não gosta de frequentar academia, saiba que ainda assim é possível fazer exercíLeia mais
Cada vez mais as pessoas estão em busca de um corpo sadio e bem torneado, assim, homens e mulheres procuram por métodos que ofereçam melhores condições de queimar gordura. Aqui iremos Leia mais
Sabemos da importância de manter um corpo saudável, da importância de se fazer exercícios físicos. Mas junto a isso, alguns itens se contrapõem dificultando nossa busca por um corpo Leia mais
Atletas e amantes do mundo fitness, estão sempre à procura de bons métodos para melhorar o desempenho e alcançar seus objetivos. Uma boa nutrição pré-treino, não só irá ajudar a Leia mais
Em primeiro lugar, a malhação pode assustar muita gente, devido à sua capacidade de causar dores musculares aos praticantes e também por exigir comprometimento e dedicação. Mas quais os melhores exercícios para Leia mais
Durante o treino o corpo usa muita energia, queima calorias, e, depois que o treino acaba, bate aquela fome. Nessa hora surge uma grande dúvida, “O que comer depois de um treino? Confira abaixo Leia mais
A dor crônica é uma doença que atinge mais de 2 milhões de pessoas por ano no Brasil. Dados muito significativos, sobretudo quando falamos em dores na coluna e dores de cabeça. Aprenda 6 Leia mais