Para quem quer viver uma vida saudável, nada melhor do que fazer a sua própria manteiga natural vegana! Nada melhor do que você saber o que está consumindo, fazendo a sua própria receita e também cuidando de sua saúde Você já parou para pensar, ou seja, olhar os ingredientes que compõe as margarinas e manteigas […]Leia mais
Podemos afirmar que os Superalimentos antienvelhecimento apresentam conteúdo vitamínico e mineral. São alimentos ricos em antioxidantes. Em outros países, são referidos como “superfood” e já são muito procurados para melhorar a disposição e a saúde, principalmente, na maturidade e na idade mais avançada. São indicados para pessoas que buscam, além do rejuvenescimento, a possibilidade de […]Leia mais
Muito se tem falado, nos últimos anos, sobre os benefícios e propriedades dos óleos essenciais. A popularização de práticas como a aromaterapia, que utiliza esses compostos para diminuir o estresse, a fadiga, dores de cabeça e outros estados emocionais, o Reiki e as massagens relaxantes tornaram o óleo essencial mais conhecido popularmente. Contudo, a aplicação […]Leia mais
A alimentação saudável é o primeiro passo para uma maior qualidade de vida, para melhorar as funções do nosso organismo e até para se atingir uma maior longevidade! Descubra os benefícios do Kombucha e como incluir essa bebida em sua dieta. O que é Kombucha? Vamos entender desde o princípio. A base do Kombucha é […]Leia mais
A vida saudável e longa é um sonho de todos. Para isso existem vários caminhos para alcançar uma qualidade de vida melhor e uma longevidade maior. Um dos caminhos é possuir uma alimentação saudável, assim sendo existem vários métodos. Descubra mais sobre a Dieta Mediterrânea abaixo. Como surgiu a Dieta Mediterrânea? A população que vive […]Leia mais
Nos últimos anos, muito tem se falado a respeito dos métodos de desintoxicação, e não sem motivo. As toxinas presentes no corpo podem trazer uma série de malefícios, ao passo que, livrar-se delas é um importante passo para atingir a boa saúde. O problema, porém, é que muitas das receitas detox existentes, trabalham com ideias […]Leia mais
A hidratação é muito importante para mantermos um corpo saudável. E um modo delicioso e refrescante para isso é beber água de coco. Além de ser ótima para matar a sede em um dia quente de verão pode contribuir muito para sua saúde. Conheça abaixo outros benefícios da água de coco. A água de coco […]Leia mais
Famosos por conter grande quantidade de nutrientes e vitaminas, os alimentos poderosos podem turbinar a sua refeição e como resultado melhorar a sua saúde. Não acredita? Pois te digo mais, esses alimentos estão repletos de vários nutrientes que combatem doenças, geralmente sem fornecer muitas calorias e ainda podem ser inclusos em receitas maravilhosas. Talvez você não […]Leia mais
Quem tem problemas de ansiedade e estresse, precisa buscar auxílio em práticas saudáveis que diminuam os efeitos dessas condições. Apostar em alimentos para combater o estresse e a ansiedade pode ser uma ótima saída, pois ao ingerir certos nutrientes, você não apenas se sentirá mais relaxado, mas, o seu organismo também será capaz de combater […]Leia mais
A Federação Internacional do diabetes (IDF), divulgou recentemente o novo atlas de diabetes. Hoje cerca de aproximadamente 425 milhões de adultos têm diabetes no mundo. E os números são ainda mais alarmantes, a previsão é que até 2045 cerca de 630 milhões de indivíduos irão ter algum tipo de diabetes. Sendo assim, pensando nisso… reunimos […]Leia mais
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