Famosos por conter grande quantidade de nutrientes e vitaminas, os alimentos poderosos podem turbinar a sua refeição e como resultado melhorar a sua saúde. Não acredita? Pois te digo mais, esses alimentos estão repletos de vários nutrientes que combatem doenças, geralmente sem fornecer muitas calorias e ainda podem ser inclusos em receitas maravilhosas. Talvez você não […]Leia mais
A maioria das pessoas centenárias contam que o segredo de suas longevidades é um estilo de vida saudável e uma alimentação natural. Por isso elas procuram fazer o bem a todos, trabalham árduo no que gostam e tem hobbies. Além disso, passam um tempo de qualidade com a família, procuram fazer exercícios e, principalmente, tem […]Leia mais
Uma alimentação saudável é tão importante quanto os exercícios. Por isso, se você tem histórico de doenças cardíacas ou está acima do peso, você deve passar por uma reeducação alimentar, e procurar um nutricionista. Aqui falaremos sobre os alimentos que fazem bem à saúde. Alimentos corretos para uma alimentação saudável Veja a seguir, os principais […]Leia mais
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