Tags : benefícios da Dieta CrossFit
Os exercícios físicos são essenciais tanto para saúde do corpo como da mente. Porém a alimentação também apresenta um papel fundamental nessa jornada saudável. Sendo assim, explicaremos melhor o que é a Dieta CrossFit e como ela pode auxiliar você. O que é o CrossFit? Existem vários métodos de exercício diferentes, cada um foca em […]Leia mais
A dieta de 1500 calorias é benéfica e apresenta resultados positivos para a sua saúde e corpo. No processo de perda de peso é necessário criar déficit calórico. Para isso deve-se ter menor ingestão de alimentos calóricos e mais atividade física. É possível manter o corpo saudável, ter disposição, comer menos e praticar mais exercícios […]Leia mais
A vida saudável e longa é um sonho de todos. Para isso existem vários caminhos para alcançar uma qualidade de vida melhor e uma longevidade maior. Um dos caminhos é possuir uma alimentação saudável, assim sendo existem vários métodos. Descubra mais sobre a Dieta Mediterrânea abaixo. Como surgiu a Dieta Mediterrânea? A população que vive […]Leia mais