Em primeiro lugar, a malhação pode assustar muita gente, devido à sua capacidade de causar dores musculares aos praticantes e também por exigir comprometimento e dedicação. Mas quais os melhores exercícios para pessoas preguiçosas? Mas o que será que melhoraria a situação? Bom, o que podemos dizer é que realmente existem atividades físicas que são […]Leia mais
O avançar da idade é algo que muitas pessoas passam a não se adaptar, só que com um plano bem elaborado, os exercícios físicos aos 50 anos pode-se tornar algo realmente vantajoso e prazeroso. Todo e qualquer adulto que já tenha uma idade mais avançada, precisa ter uma rotina semanal de exercícios desde que sejam […]Leia mais
![CREATINA É Segura Possui Efeitos Colaterais? [A verdade]](https://rumoaocentenario.com/wp-content/uploads/2021/06/Creatina-e-segura.jpg)
A creatina é segura e ajuda no desempenho esportivo de praticantes de exercícios e de atletas. A substância deve ser utilizada de forma equilibrada para evitar efeitos colaterais e gerar resultados positivos para os seus consumidores. A creatina é um composto nitrogenado, uma substância sintetizada a partir de aminoácidos, é encontrada em tecido muscular na […]Leia mais
© 2021 RUMO AO CENTENÁRIO - Todos os Direitos Reservados.