São inúmeros os benefícios das tâmaras, elas são frutos oriundos da tamareira, uma espécie de palmeira originária dos oásis de desertos do norte da África. Outros relatos de estudos botânicos indicam que a palmeira teria surgido na Ásia e no Oriente Médio, especificamente na atual região do Iraque. Há milhares de anos, as tâmaras fazem […]Leia mais
![CREATINA É Segura Possui Efeitos Colaterais? [A verdade]](https://rumoaocentenario.com/wp-content/uploads/2021/06/Creatina-e-segura.jpg)
A creatina é segura e ajuda no desempenho esportivo de praticantes de exercícios e de atletas. A substância deve ser utilizada de forma equilibrada para evitar efeitos colaterais e gerar resultados positivos para os seus consumidores. A creatina é um composto nitrogenado, uma substância sintetizada a partir de aminoácidos, é encontrada em tecido muscular na […]Leia mais
A biomassa de banana verde é fácil de ser feita em casa. E possui várias propriedades que geram benefícios para a saúde. A banana como fruta já é uma importante fonte de proteínas e vitaminas. A biomassa de banana otimiza todas as vitaminas da banana para a pessoa ter mais saúde e principalmente disposição no dia a […]Leia mais
Famosos por conter grande quantidade de nutrientes e vitaminas, os alimentos poderosos podem turbinar a sua refeição e como resultado melhorar a sua saúde. Não acredita? Pois te digo mais, esses alimentos estão repletos de vários nutrientes que combatem doenças, geralmente sem fornecer muitas calorias e ainda podem ser inclusos em receitas maravilhosas. Talvez você não […]Leia mais
A maioria das pessoas centenárias contam que o segredo de suas longevidades é um estilo de vida saudável e uma alimentação natural. Por isso elas procuram fazer o bem a todos, trabalham árduo no que gostam e tem hobbies. Além disso, passam um tempo de qualidade com a família, procuram fazer exercícios e, principalmente, tem […]Leia mais
Uma alimentação saudável é tão importante quanto os exercícios. Por isso, se você tem histórico de doenças cardíacas ou está acima do peso, você deve passar por uma reeducação alimentar, e procurar um nutricionista. Aqui falaremos sobre os alimentos que fazem bem à saúde. Alimentos corretos para uma alimentação saudável Veja a seguir, os principais […]Leia mais
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