Ficar em forma em 30 dias

Qual a meta do curso

O objetivo é ficar em forma de um modo simples, prático e fácil. No final do me curso você terá perdido muita gordura, aumentado consideravelmente a sua massa muscular através de exercícios seguros e divertidos. Não será preciso nenhum equipamento especial ou máquina, apenas um colchonete ou toalha. Vamos trabalhar com o peso do corpo, muito mais saudável, divertido e barato.

Para quem se destina esse curso

Pessoas interessadas realmente em melhorar a sua saúde. Convido a todos participarem desse curso, mesmo quem nunca tenha feito exercício físico ou tenha pouca experiência com exercício físico, pois as minhas vídeo aulas são muito intuitivas e fácil de acompanhar. Curso indicado para pessoas saudáveis e que não possuam qualquer contra indicação para fazer exercícios físicos. Não recomendado para grávidas.

 

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Ficar em forma

Descrição

Olá, seja bem vindo ao mu curso Fique em forma em 30 dias.

Você está buscando a mudança em sua vida, quer ficar em forma?

Este curso é um guia passo-a-passo para ajudar você finalmente fazer essa mudança e chegar na melhor forma física.

Este curso é ideal para : perder gordura corporal extra, ganhar massa muscular, e melhorar os níveis de energia , bem como a saúde geral.

Através de uma sequência de exercícios completos você vai conseguir perder muitas calorias e gordura corporal.

Você será acompanhado passo a passo no caminho para ajudá-lo a conseguir um corpo que você realmente ira se sentir orgulhosa(o). Se você é iniciado no Fitness, ou é um veterano, esse é o seu curso.

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Incluído no programa :

  1. Exercício Aeróbico para queima efetiva de gordura.
  2. Exercícios Localizados para ganhar mais massa muscular e definir todo o corpo.
  3. Vídeo aulas simples e divertidas
  4. Vídeos de treinos completos.
  5. Esquema semanal incluído.
  6. 10 dicas para uma vida mais saudável.

Todos os exercícios são realizados no conforto da sua própria casa, sendo assim você poderá gerenciar o seu próprio tempo. Em apenas 15-20 minutos algumas vezes por semana, você vai começar a ver melhorias significativas em seu nível de saúde e e bem estar. Seguindo uma rotina, você irá ficar em forma rapidamente. Com algumas pequenas alterações que estaremos fazendo de uma semana para outra, você certamente vai obter grandes resultados.

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O professor estará disponível para dar orientação sempre que for preciso.

Inscreva-se agora e aprenda com esse guia para ter mais saúde e o corpo que deseja.

A minha missão será o seu sucesso!

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