A Diabetes tipo 2 tem cura? O que dizem os estudos recentes? Reunimos algumas dicas dos maiores Especialistas no assunto, confira! É cada vez mais comum as pessoas terem problemas com sobrepeso. Esses quilinhos a mais têm sido muito comuns pelas mudanças nos hábitos, e principalmente na qualidade de vida que aconteceram nas últimas décadas. E […]Leia mais
Atletas e amantes do mundo fitness, estão sempre à procura de bons métodos para melhorar o desempenho e alcançar seus objetivos. Uma boa nutrição pré-treino, não só irá ajudar a maximizar o seu desempenho, mas reduzirá consideravelmente os danos musculares. Por isso, separamos aqui tudo que você precisa saber sobre nutrição pré-treino. Proteína Um estudo […]Leia mais
Bom, beber água é importante, isso todo mundo sabe. Independente do local em que você esteja, em algum momento do dia vai precisar beber água. Agora surge uma dúvida: Afinal quanto de água beber por dia? Pode parecer uma pergunta tola, mas, segundo uma pesquisa recente realizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de […]Leia mais
Quem busca levar uma vida mais saudável não mede esforços para adotar uma alimentação mais balanceada. É aí que entra, por exemplo, a importância dos suplementos naturais. Apesar disso, com a correria do dia a dia fica quase impossível encontrar tempo para fazer boas refeições. Considerando que é preciso ingerir ao longo do dia uma grande […]Leia mais
Em primeiro lugar, a malhação pode assustar muita gente, devido à sua capacidade de causar dores musculares aos praticantes e também por exigir comprometimento e dedicação. Mas quais os melhores exercícios para pessoas preguiçosas? Mas o que será que melhoraria a situação? Bom, o que podemos dizer é que realmente existem atividades físicas que são […]Leia mais
É bem possível que você já tenha ouvido falar a respeito da comida sem glúten, certo? A descrição para esse tipo de alimento normalmente é destacada nas embalagens ou até mesmo em comerciais. Mas você sabe exatamente para que serve a ausência do glúten na comida? Sabe o que ela faz e como se comporta […]Leia mais
Atualmente, o câncer é uma das doenças mais temidas ao redor do mundo, pois trata-se de algo altamente letal. Partindo do princípio de que a prevenção é sempre o melhor remédio, portanto, a pergunta que muitos se fazem é: tem como prevenir o câncer? Trata-se de uma questão complexa cuja resposta deve considerar uma série […]Leia mais
Quando o assunto é alimentação saudável, o consumo de sal é certamente um dos assuntos que mais tem gerado debates nos últimos anos. A razão disso é que não há um consenso em relação à quantidade ideal que pode ser consumida diariamente por uma pessoa. Isso acontece porque a comunidade científica de modo geral se […]Leia mais
A vida saudável consiste em dois grandes passos, a alimentação correta e a prática de exercícios. Os suplementos alimentares surgiram para ajudar as pessoas a obterem resultados mais eficientes, como o famoso Whey Protein e a Caseína. Descubra abaixo as características de cada um. Semelhanças entre as duas proteínas Tanto a Caseína como o Whey […]Leia mais
A tapioca ganhou muita popularidade no Brasil, em grande parte pela variedade de recheios possíveis, a facilidade de preparo e o sabor único. Porém na busca da vida saudável surge uma pergunta, a tapioca engorda? Abaixo vamos responder essa pergunta que não é tão simples e apresentar uma série de informações que poucas pessoas conhecem […]Leia mais
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