Com a vida corrida que temos hoje, o que é mais difícil é realizar exercícios que fazem bem à saúde. Por isso, vamos mostrar algumas dicas que você pode usar no dia a dia e manter a boa forma e como viver de forma saudável! Não deixe de ver o artigo sobre exercícios para pessoas […]Leia mais
Uma alimentação saudável, pode ser a saída para uma vida sem estresse. Se cuidar, é fundamental, seja para quem tem saúde e principalmente para aqueles que querem uma vida sem estresse. Como se alimentar bem pode ajudar no combate ao estresse? Se estamos nos sentindo estressados, na maioria das vezes pode estar relacionado à má […]Leia mais
Chega uma hora em que o corpo necessita de movimentos. Ou por sentir dores nas articulações, ou por estarmos acima do peso. Por isso, a prática de exercícios físicos se faz necessária para a obtenção de um estilo de vida mais saudável e para melhor desempenho do corpo. O que é melhor, Pilates ou Yoga? […]Leia mais
Se você está interessado em seguir um estilo de vida saudável, mas não é adepto em fazer ginástica ou não gosta de frequentar academia, saiba que ainda assim é possível fazer exercícios em casa. Caso você seja este tipo de pessoa, neste artigo você conhecerá quais os melhores exercícios para pessoas preguiçosas. E logo depois […]Leia mais
Os sucos antioxidantes são definitivamente os melhores companheiros para mantermos a saúde em dia e a boa forma. Além disso, as propriedades dos sucos antioxidantes ajudam a melhorar todo o funcionamento do nosso organismo, e colaboram com o emagrecimento. Se você quiser perder peso, os sucos antioxidantes ajudam muito e da mesma forma fazem um […]Leia mais
Cada vez mais as pessoas estão em busca de um corpo sadio e bem torneado, assim, homens e mulheres procuram por métodos que ofereçam melhores condições de queimar gordura. Aqui iremos falar sobre como emagrecer rápido com HIIT. No entanto, é bem certo que a maioria desses procedimentos não dá os resultados esperados, o que […]Leia mais
Você sabia que existem algumas plantas que podem servir de alimento para nós, mas que não são utilizadas por falta de conhecimento ou serem difíceis de encontrar? Ora pro nobis por exemplo é uma delas! Elas são chamadas de plantas PANCs – Plantas Alimentícias Não Convencionais. Como costumam crescer com as plantas que são cultivadas, […]Leia mais
Você conhece ao menos algumas espécies de PANCs? Nunca nem ouviu falar nesse termo? Então esse é o momento de você adquirir mais conhecimento sobre esse assunto. PANCs são Plantas Alimentícias Não Convencionais que estão presentes nos nossos quintais e campos não lavrados, nos pomares e até no mato. A ora pro nobis é um […]Leia mais
Nos últimos anos, o óleo de coco passou a ganhar mais visibilidade entre os diversos tipos de público. Ele é um óleo natural, extraído do coco e que traz diversos benefícios para a saúde e estética. Uma das maiores dúvidas é se o óleo de coco emagrece, ou seja, se faz bem para o cabelo […]Leia mais
Sabemos da importância de manter um corpo saudável, da importância de se fazer exercícios físicos. Mas junto a isso, alguns itens se contrapõem dificultando nossa busca por um corpo atlético. A boa notícia é que vamos lhe mostrar diversas formas de como fazer exercícios em casa! Dois principais desafios que enfrentamos são: A correria do […]Leia mais
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