Alimentação

10 Super Alimentos para Combater o Estresse

Quem tem problemas de ansiedade e estresse, precisa buscar auxílio em práticas saudáveis que diminuam os efeitos dessas condições. Apostar em alimentos para combater o estresse e a ansiedade pode ser uma ótima saída, pois ao ingerir certos nutrientes, você não apenas se sentirá mais relaxado, mas, o seu organismo também será capaz de combater […]Leia mais

Alimentação

8 Alimentos que Baixam o Açúcar no Sangue!

A Federação Internacional do diabetes (IDF), divulgou recentemente o novo atlas de diabetes. Hoje cerca de aproximadamente 425 milhões de adultos têm diabetes no mundo. E os números são ainda mais alarmantes, a previsão é que até 2045 cerca de 630 milhões de indivíduos irão ter algum tipo de diabetes. Sendo assim, pensando nisso…  reunimos […]Leia mais